Chủ Nhật, 7 tháng 12, 2014

Mứt nghệ

Mứt nghệ thơm và ấm, đặc biệt là nghệ Tuần xứ Huế. Củ nghệ Tuần tuy nhỏ, khó làm mứt hơn các loại nghệ thường, nhưng hương vị đậm đà. Nghệ là một nguyên liệu thực dưỡng, có tác dụng bổ máu, đẹp da, ngừa ung thư, kháng viêm, trị ho, chữa đau dạ dày, làm lành vết thương, giảm cholesterol, tốt cho tiêu hóa... tuy nhiên khó có thể ăn nhiều. Mứt nghệ sao vừa độ, không ngọt quá, lại trở nên dễ ăn. Nhâm nhi mứt nghệ với tách trà thơm là một sự tận hưởng thú vị mà lại tốt cho sức khỏe.


Nếu ai có dịp đến Huế, nhớ ghé qua ngã ba Tuần. Nơi đây là hợp lưu hai nhánh Tả và Hữu của dòng sông Hương thơ mộng với phong cảnh hữu tình, nước xanh thăm thẳm, vườn tược mướt mát xanh tươi. Nghệ Tuần nổi tiếng thơm ngon do được trồng ở đất vùng đồi, lại được hưởng phù sa sông nước. Nghệ cũng được chia thành 2 loại, nói theo tiếng địa phương là nghệ trối và nghệ dấu. Nghệ trối củ to, làm mứt đẹp và dễ làm, giá thành rẻ hơn nhưng không thơm ngon bằng nghệ dấu. Nghệ dấu củ nhỏ, nên việc gọt vỏ, cắt lát, sao mứt... cũng kỳ công hơn nhiều, hình thức lại không được mĩ miều, nhưng nếu ai sành ăn thì chỉ chọn mứt làm từ nghệ dấu mà thôi.

Sắp Tết rồi, Hương Vị Xanh xin giới thiệu món mứt nghệ thơm ngon làm từ nghệ dấu làng Tuần của Huế. Sản phẩm làm thủ công, nguyên liệu thiên nhiên, chế biến sạch sẽ, không dùng hóa chất hay chất bảo quản - sẽ là một món ăn vặt thú vị, rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp.

Mứt nghệ rất tốt cho mọi phụ nữ nói chung và đặc biệt là phụ nữ sau khi sinh, những người có vấn đề về dạ dày, có vết thương, viêm da, mụn nhọt, đau họng, thừa cân, dư cholesterol... Bình thường, ăn mứt nghệ cũng giúp chúng ta cải thiện da dẻ và dáng vóc, giảm nguy cơ nhiễm trùng, tốt cho tiêu hóa...

Ai thích ăn mứt nghệ thì ghé qua Hương Vị Xanh nhé.

Thứ Năm, 4 tháng 12, 2014

Dầu gấc từ bàn tay mẹ

Gấc vào mùa. Gấc Huế thơm và dày cơm, nhiều dầu, màu đỏ rực. Mẹ vẫn biết dầu gấc rất tốt cho sức khỏe, nhưng lại không muốn dùng thứ dầu công nghiệp ngoài siêu thị, nên tự tay làm dầu gấc cho con gái.


Gấc sạch tuyển tại vườn, bổ ra đã đỏ óng ánh, mỗi trái múc được bát đầy ắp, thật đáng đồng tiền khi phải vận chuyển từ Huế vào.



Mẹ muốn món dầu gấc cho con thật thơm ngon và chất lượng, nên mẹ chế biến trên nền dầu ôliu siêu nguyên chất (extra virgin) của Ý hoặc Tây Ban Nha, tuy chi phí cao nhưng bù lại thành phẩm miễn chê. Đứng làm mà hương dầu gấc trên bếp cứ thơm lừng cả phòng.



Thành phẩm sau khi lọc, thơm và chất lắm lắm luôn nha:


Màu đỏ thật óng ả, cho cái này vào nước dùng thì màu rất đẹp mà lại tốt nữa:

Dầu gấc rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp. Dầu gấc giàu vitamin E, giúp da sáng đẹp, mịn màng, chống lão hóa. Dầu gấc cũng giàu tiền vitamin A (lưu ý: tiền vitamin A tức là Beta Caroten chứ không phải vitamin A nhé), sau khi biến đổi có hoạt tính sinh học giống vitamin A, rất tốt cho mắt, mà khỏi lo ngộ độc do thừa vitamin A vì beta caroten chỉ chuyển dạng tùy theo nhu cầu trong cơ thể. Dầu gấc còn có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, loại bỏ các tác động có hại của môi trường, đặc biệt tốt cho phụ nữ và trẻ em.

Dầu gấc đem trộn salad hay món ăn cho bé, ngon và chất làm sao! Hai con gái thích mê món dầu gấc của mẹ - vừa đẹp, vừa thơm, vừa ngon.


Sở dĩ mẹ làm dầu gấc, là vì vừa muốn cả gia đình được ăn uống sạch và tốt, vừa muốn giới thiệu với những người bạn của Hương Vị Xanh một sản phẩm thực sự chất lượng. Mẹ xem những khách hàng của Hương Vị Xanh là những người bạn, do đó sản phẩm làm cho mọi người cũng kỹ như cho gia đình mình: tiệt trùng từng cái chai thủy tinh, nguyên liệu chọn lựa kỹ càng, nguyên chất...

Còn đây, nói thẳng ra là khoe, cái chai dầu gấc mua ngoài siêu thị chỉ có mấy chục ngàn, đứng cạnh dầu gấc của mẹ như quạ đứng với công, hihi. Dầu phải đựng trong cái chai nhựa màu cam, nhưng rót ra thì vàng lắm, chẳng có sắc đỏ óng ánh như dầu gấc từ bàn tay mẹ:


Chưa kể dầu công nghiệp nó hăng ơi là hăng, lại loãng, không biết tỉ lệ được bao nhiêu gấc, còn dầu của mẹ thơm quá chừng, ngon nên hai con cứ đòi hoài, mẹ thích! :)


Thứ Tư, 3 tháng 12, 2014

Góc bếp thơm mùi oải hương

Đẹp đến nao lòng là những cánh đồng hoa oải hương tím đến tận cùng!

Tôi thường tự nhủ rằng, nếu đứng giữa cánh đồng oải hương mênh mông ấy, hẳn mình sẽ ngạt thở mất. Mà nói đâu xa, chỉ cần mở tung gói nụ oải hương, đã thấy mùi thơm nồng bay khắp phòng, nồng lắm lắm luôn.


Cho nên dùng hoa oải hương, chỉ cần một chút xíu thôi, là tách trà đã thơm lừng, hộp đường cũng tỏa hương, và cái sự nồng đượm ấy cứ ngát trên bàn tay.

Bạn có thích một góc bếp thơm mùi oải hương?

Oải hương là một loài thảo mộc quý, thường được dùng làm tinh dầu, ướp trà, gia vị, thả vào nước tắm, xông phòng... Hoa oải hương rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp, có tác dụng dưỡng da dưỡng tóc, kháng khuẩn, kháng viêm, làm dịu tinh thần, giảm căng thẳng, giúp ngủ ngon, điều trị các chứng bệnh xương khớp...

Oải hương đi vào nhà bếp, làm thơm từng vật dụng, từng món ăn. Thả một nhúm nụ oải hương vào hũ đường, lắc đều và để yên chừng nửa tháng. Đến khi xúc đường ra dùng, cứ gọi là thơm ngát tận môi. Đường để pha trà, làm bánh, làm kem... đều thơm cả. Mà cái vị ngọt dịu của oải hương cũng trung hòa với vị ngọt đậm của đường, khiến các món tráng miệng có hương vị hài hòa hơn.


Oải hương làm gia vị, hóa giải mùi hoi của những loại thực phẩm nặng mùi như thịt cừu, dê, thỏ, vịt... Vài nơi ở Pháp, cừu còn được thả cho ăn oải hương để thịt được thơm. Vụ này nghe sao mà giống bò Kobe ở Nhật được cho nghe nhạc quá, xem ra động vật còn sang hơn người. Rắc vài nụ hoa oải hương lên thịt nướng, món thịt cũng đậm đà hơn. Nụ oải hương còn được thêm vào các món trộn, salad...

Oải hương có tác dụng kháng khuẩn và khử mùi rất tốt, vì vậy thả một chút oải hương vào tô nước sạch, cho vào lò vi sóng hay lò nướng bật nóng lên, vừa khử mùi thức ăn vừa khử trùng cho vật dụng. Đem chén nước đặt vào một góc bếp, mùi oải hương dìu dịu tỏa ra sẽ giúp căn bếp thơm tho hơn.


Nếu bạn là phụ nữ, đừng quên tắm với nụ hoa oải hương nhé.

Một chút xíu nụ hoa oải hương thả vào nước tắm thực sự đem đến sự thư giãn, cơ thể giảm mệt mỏi và đau nhức. Tắm nước hoa oải hương còn giúp da dẻ mịn màng, giảm thâm nám, mờ sẹo, kháng viêm..., đặc biệt khử mùi cơ thể rất tốt. Tối trước khi đi ngủ ngâm chân nước nóng có thả hoa oải hương giúp chân đỡ đau nhức, da chân bớt khô sần, bàn chân cũng thơm tho...

Cho nên trong nhà nên có sẵn nụ hoa oải hương. Cũng chẳng cần nhiều, chừng 20g là dùng được rất lâu rồi.

Hương Vị Xanh đã có nụ hoa oải hương siêu sạch của Pháp. Mỗi lần đóng gói, cả không gian cứ gọi là ngát mùi.

Cánh đồng oải hương của Pháp (ảnh: sưu tầm Internet)


Thứ Sáu, 28 tháng 11, 2014

Nghệ tây (Saffron)

Sáng thứ Bảy khoe cây nghệ tây chồng mua củ bên Mỹ về ươm trồng cho ra hoa và tặng vợ.


Ở phương Tây, khi mùa đông về, khắp nơi phủ tuyết trắng xóa và cây cối trụi lá trơ cành, thì có một loài cây vẫn nở hoa rực rỡ làm sáng bừng cả mùa đông giá lạnh, đó chính là nghệ tây.

Nghệ tây có tên tiếng Anh là Saffron, hay còn gọi Saffron crocus, là một loại cây gia vị cực kỳ quý. Saffron spice được xem là loại gia vị đắt nhất thế giới. Không những vậy, hoa nghệ tây - thường là hoa tím - thật đẹp và lãng mạn. Hoa nghệ tây tượng trưng cho sự dịu dàng tế nhị.

Đây là nhụy hoa - phần quý nhất của nghệ tây được làm gia vị, chồng chỉ cho vợ xem và bảo vậy:




Nghệ tây hợp với tiết trời lạnh, do đó khá khó trồng ở vùng nhiệt đới như Việt Nam, nhất là nơi nắng ấm quanh năm như Sài Gòn. Vì vậy mà chồng trồng trong tủ mát và lấy ánh sáng đèn như thế này:




Yêu lắm những cây nghệ tây!



Thứ Năm, 20 tháng 11, 2014

Quả bơ - nguồn dinh dưỡng tuyệt vời

Trẻ con ăn gì cho mau lớn, phụ nữ ăn gì cho đẹp da, người già ăn gì cho khỏe mạnh? Câu trả lời chung là: ăn BƠ đi. Tất nhiên là có rất nhiều sản phẩm tốt sức khỏe và sắc đẹp, nên cần phải phối hợp hài hòa. Riêng quả bơ thì rất chi là nhiều công dụng. Mùa bơ chín, hãy tranh thủ ăn sinh tố và salad bơ hàng ngày. Trái mùa hoặc lúc không sẵn trái tươi thì dùng dầu quả bơ (avocado oil).


Vậy quả bơ có công dụng gì?

Nhiều lắm. Bơ là loại quả phù hợp với rất nhiều đối tượng: trẻ em, người già, người đang tuổi lao động, phụ nữ có thai và nuôi con nhỏ... Trong nhà mình có sẵn chai dầu quả bơ để trộn salad, thêm vào sinh tố hay món ăn bất cứ lúc nào, vừa ngon lại vừa tốt.


Điểm qua mấy công dụng chính của quả bơ nha.
  • Là loại quả có giá trị dinh dưỡng rất cao, chứa hàm lượng protein cao nhất trong các loại quả, gần tương đương với sữa
  • Rất giàu vitamin và khoáng chất, tốt cho sức khỏe của mọi đối tượng, đặc biệt là trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai và cho con bú
  • Giàu chất béo không bão hòa đơn nguyên (đây chính là thành phần dầu quả bơ), rất tốt sự phát triển toàn diện về thể chất và trí não của trẻ.
  • Tốt cho tiêu hóa, đặc biệt là phòng và trị táo bón.
  • Giàu chất chống oxy hóa, có tác dụng ngừa ung thư và chống lão hóa, tăng cường hệ miễn dịch
  • Tốt cho thị giác: phòng tránh các bệnh về mắt như loạn thị, tăng nhãn áp, đục thủy tinh thể...
  • Rất tốt cho phụ nữ mang thai hoặc trong độ tuổi sinh nở: dầu quả bơ giàu folate - tránh nguy cơ trẻ sơ sinh bị nứt đốt sống là do thiếu folate từ trong bụng mẹ; giàu axit folic giúp thai nhi khỏe mạnh và tránh nguy cơ khuyết tật ống thần kinh. Dầu quả bơ còn giúp mẹ tránh tình trạng nôn ói khi mang thai.
  • Tăng cường sức khỏe hệ thần kinh và cơ bắp: thành phần giàu kali trong dầu quả bơ giúp cân bằng các chất điện phân, cải thiện khả năng vận động, tăng cường năng lượng cho hệ thần kinh và thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể.
  • Dầu quả bơ bổ sung các loại vitamin E, A và D giúp đẹp da và tóc,  có tác dụng tẩy tế bào chết và thúc đẩy việc sản xuất collagen, đồng thời tốt cho răng và xương.
  • Dầu quả bơ chứa các thành phần giúp điều chỉnh huyết áp, chống đột quỵ, trị loét bao tử, giảm cholesterol xấu và tăng lượng cholesterol có ích cho cơ thể.
  • Dầu quả bơ giúp hơi thở thơm tho từ bên trong với tác dụng tẩy trừ các chất cặn bã đã phân hủy trong đường ruột.
Còn đây là món salad dâu tây, kiwi, dưa leo trộn dầu quả bơ của nhà mình khiến chồng con tranh nhau chí chóe. :)




Thứ Hai, 17 tháng 11, 2014

Ký ức Nha Trang

Tôi đi Nha Trang lần đầu khi còn là sinh viên, vào những ngày hè đầy nắng. Trong mắt tôi, Nha Trang thật bình yên và dịu dàng, biển sâu và xanh thẳm. Những lần trở lại sau đó, Nha Trang cũng không có nhiều khác biệt. Còn nhớ năm Anh Thi 2 tuổi, vợ chồng và con gái la cà Nha Trang ăn hải sản, tắm biển đảo, tắm bùn khoáng... thì Nha Trang vẫn chỉ là một thành phố biển êm đềm mà thôi.

Bẵng đi gần chục năm mới quay trở lại, thành phố đã khác xưa nhiều quá. Nắng vẫn vàng và biển rất xanh, nhưng sầm uất hơn nhiều.


Nếu ở trung tâm Nha Trang, thì khu Trần Phú là sầm uất nhất, vì chỉ việc qua đường là đến biển. Diamond Bay Condotel là lựa chọn của cả gia đình lần này vì nó là một căn hộ cao cấp đầy đủ bếp núc, tha hồ nấu nướng tùy thích, lại ngay trung tâm thương mại và vị trí thì quá lý tưởng.








Đến Nha Trang lần này còn là lời hẹn với một người bạn học cùng lớp đại học, nay đã trở thành một doanh nhân có tiếng ở phố biển. Không chỉ sản phẩm, mà những cửa hàng của bạn cũng rất tinh tế.



Với bọn trẻ, thì không gì thích bằng đi VinPearl, trước hết là cảm giác thú vị khi đi cáp treo qua biển. Lên cao lộng gió, rất mát. Trời đầy mây trắng, nhìn xuống dưới là biển rộng bao la xanh ngắt.







Các con cũng rất thích xem sinh vật biển ở bảo tàng Hải Dương Học cũng như thủy cung VinPearl:










Và dĩ nhiên, những giờ tắm biển, vui đùa dưới nước bao giờ cũng là khoảng thời gian tươi vui và sôi động nhất.










Tắm bùn, tắm khoáng ở khu Tháp Bà theo mình là không có gì đặc biệt, đi cho biết, với lại cho tụi nhỏ vui đùa chút thôi, chứ mình vẫn thích suối khoáng Thanh Tân ở Huế hơn, cảm giác tươi đẹp và gần gũi với thiên nhiên hơn. Hải sản Nha Trang ngon nhưng giá cao, nói chung hơn Sài Gòn nhiều. Vậy mới thấy đất SG dễ sống, đủ của ngon vật lạ mà giá lại phải chăng. :)

Nha Trang dẫu sôi động vẫn có cái bình dị của đất miền Trung, cả chút dịu dàng thoáng nắng thoáng mưa. Tôi thích đi dạo trên đường phố Nha Trang những chiều lộng gió, hít hương biển mặn nồng, ngồi bên bờ kè ăn hải sản ngắm hoàng hôn buông trên sông Cái, nhớ những ngày rất xa mình cũng từng tóc xõa tung bay đi giữa đất trời lồng lộng ấy.